Samedi le 11 novembre 2017 a eu lieu un séminaire avec le centre de karaté Rimouski – IFK Canada sous la supervision de Sensei Jonathan C. Hémond - 3e dan - vice-président IFK Canada. Le but de la rencontre était de présenter la philosophie de la fédération IFK Canada dans toute sa convivialité et dans une ambiance chaleureuse. Le tout s’est déroulé par une séance de 3 heures nous permettant ainsi d’enrichir nos connaissances en trois volets bien précis dont un échauffement cardio, les kihons et les notions de combat. L’échauffement cardio avec divers exercices a mis l’emphase sur les exercices de pliométrie, saut et coordination. Ensuite nous avons poursuivi avec les kihons démontrés de manière dynamique avec les déplacements en position (basse, longue ou courte) pour les enchaînements de blocs, coups de poing et coups de pied ainsi que le transfert de position.
Finalement, les notions de combat tout en priorisant le jeu de pied pour favoriser les angles de sortie ainsi que l’efficacité des combinaisons de poings et de jambes tout en focalisant sur les stratégies d’esquive par les déplacements directs et en angle. Toute cette formation nous a amené à signifier l’importance de la posture du corps, le renforcement musculaire et les techniques d’exécution des mouvements. Je tiens à remercier chaleureusement toute l’équipe du centre de karaté Rimouski – IFK Canada, sous l’enseignement de Shihan Réal Gagnon - 5e dan, de m’avoir accueilli et reçu si chaleureusement. Cette belle occasion nous a permis de mieux nous connaître et surtout d’enrichir davantage nos expériences martiales avec une autre perspective. Au plaisir de vous revoir pour une prochaine clinique afin d’échanger à nouveau sur la voie de l’ultime vérité.
